Bolinho Fit com Whey Protein

Veja o vídeo completo da receita: BOLO FIT COM WHEY PROTEIN - FLEX NUTRY - YouTube

A @fran_felizardo trouxe mais uma SUPER RECEITA que pode te ajudar dar uma turbinada na ceia da manhã, da tarde ou da noite… já deu pra ver que você pode consumir esse shake a qualquer hora, né?!

Além de muito prático, o bolinho de whey pode ser feito no microondas! Além, é claro,de pode potencializar o fator nutricional do seu dia a dia. Vamos disponibilizar abaixo o vídeo do passo a passo para que você acerte de primeira!

Bolo Fitness de Whey Protein 

Ingredientes:

• 1 ovo
• 1 scoop de whey sabor chocolate 
• 1 scoop de farelo de aveio flocos fino
• 1 colher de óleo de coco
• 1/2 colher de fermento em pó

Modo de Preparo:
– Misture todos os ingredientes e leve ao microondas por 2 minutos

Calda:
Misture 1 scoop de whey protein de sua preferência e acrescente água até dar o ponto desejado.

Aproveita e confere o perfil da Fran, lá sempre tem uma receita fit saindo do forno

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